Kurs wprowadzający praktyki mindfulness do codziennego życia rodzinnego. Redukcja stresu rodzicielskiego, budowanie głębszych relacji z dziećmi.
Czym jest uważne rodzicielstwo?
Wprowadzenie do koncepcji mindful parenting
Praktyka STOP dla rodziców
Technika zatrzymania się w stresujących momentach
Uważne słuchanie dziecka
Jak naprawdę słuchać i być obecnym
Medytacje dla rodzin
Praktyki mindfulness do wspólnego wykonywania z dziećmi
Mindfulness w codziennych czynnościach
Wprowadzanie uważności do rutynowych aktywności
5 lekcje
1 darmowa lekcja
Średniozaawansowany
Dostęp na wszystkich urządzeniach
Dożywotni dostęp
